Застенчивость (стеснительность, робость) - состояние психики и 

обусловленное им поведение животных и человека, характерными чертами которого являются: нерешительность, боязливость, напряжѐнность, скованность и неловкость в обществе из-за неуверенности в себе или отсутствия социальных навыков. 

Робкие и застенчивые дети не ощущают всей полноты жизни. Они 

ограничивают свой опыт, не подвергая себя неизбежным социальным рискам, и в результате не чувствуют себя уверенными в различных ситуациях. 

Неспособность войти в компанию и завести новых друзей будет преследовать их всю жизнь. 

Одна из основных причин застенчивости детей заключается в том, что их 

называют застенчивыми. Не позволяйте никогда и никому называть ребенка застенчивым - ни учителю, ни друзьям, ни родственникам, ни братьям и сестрам, ни незнакомым людям. 

Рекомендации родителям: 

1. Поощряйте контакт взглядом. Разговаривая с ребенком, повторяйте: 

«Посмотри на меня», «Посмотри мне в глаза» или «Я хочу увидеть твои глаза». 

В результате сознательного закрепления этого навыка и регулярного 

построения соответствующих моделей поведения ваш ребенок вскоре станет смотреть в глаза собеседнику. Если ребенку неловко это делать, посоветуйте ему смотреть на переносицу беседующего с ним человека. После некоторой тренировки ему этот прием больше не понадобится, и он будет увереннее смотреть в глаза собеседнику. 

2. Научите ребенка начинать и заканчивать разговор. Составьте вместе с 

ребенком перечень фраз, которыми легко начинать разговор с разными 

группами людей, например, что он мог бы сказать знакомому человеку; 

взрослому, с которым он раньше не встречался; приятелю, с которым он не виделся некоторое время; новому ученику в классе; ребенку, с которым он хотел бы поиграть на площадке. Затем, меняясь ролями, репетируйте беседу до тех пор, пока ребенок не станет свободно и самостоятельно пользоваться этими фразами. Подсказка: тренировка разговорных навыков по телефону с доброжелательным собеседником не так страшна для застенчивых детей, как беседа лицом к лицу. 

3. Отрабатывайте поведение в тех или иных социальных ситуациях. 

Подготавливайте ребенка к предстоящему событию - рассказывайте о 

предстоящей встрече гостей и подготовке к празднику. Затем помогите ему потренироваться, как поздороваться с гостями, как вести себя за столом, о чем говорить и даже как элегантно попрощаться. 

4. Тренировка навыков общения с младшими детьми. Филипп Зимбардо, 

известный специалист по застенчивости и соавтор книги The Shy Child 

(«Застенчивый ребенок»), рекомендует сводить застенчивых детей старшего возраста с младшими - братом или сестрой, двоюродными родственниками, соседским ребенком или ребенком ваших друзей - для непродолжительных игр. 

5. Создавайте условия для игр в паре. Фред Франкель, психолог и 

разработчик всемирно известной Программы тренировки социальных навыков Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, считает, что встречи для игр в паре - лучшее средство развития социальной уверенности. В этом случае ваш ребенок приглашает одного из своих приятелей провести с ним вдвоем пару часов, чтобы лучше узнать друг друга и попрактиковаться в навыках завязывать дружбу. Постарайтесь свести вмешательство к минимуму; присутствие братьев и сестер должно быть исключено, телевизор не должен входить в перечень игр. 

Рекомендует сводить застенчивых детей старшего возраста с младшими - 

братом или сестрой, двоюродными родственниками, соседским ребенком или  ребенком ваших друзей - для непродолжительных игр.