Зачем нужна дыхательная гимнастика?

1. Дыхательные упражнения формируют навык правильного дыхания (через нос)
2. Способствуют насыщению внутренних органов кислородом
3. Укрепляют дыхательную мускулатуру
4. Являются профилактикой заболеваний дыхательных путей
5. Нормализуют основные нервные процессы
6. Играют немаловажную роль в формировании речевого аппарата

Лучше всего проводить дыхательную гимнастику в игровой форме, чтобы малышу было интересно.

Делайте глубокий вдох носом, надувая при этом с ребенком щеки, и хлопнув по ним руками, выпустить выдох через рот.

 В подвижных играх, используйте звуковые упражнения, такие как клич индейцев (прикрывая рот рукой, издаем любые гласные звуки). Используйте свистки, губные гармошки, дудочки.

Купите ребенку ветерок, мыльные пузыри - это отличная игра и тренировка дыхательной системы.

Носорог

Представить себя носорогом, который дышит поочередно через одну ноздрю. Закрывайте пальцем то правую, то левую ноздрю.

Легкое перышко

Для этого понадобится самое настоящее перышко. Цель игры – как можно дольше удержать перо в воздухе, совершая короткие и интенсивные выдохи.

Футбол

Из кусочков ваты (бумаги) скатайте шарик. Это мяч. Ворота – два кубика или два карандаша. Ребёнок дует на «мяч», пытаясь «забить гол». Вата должна оказаться между кубиками.

Листопад

Вырежьте из тонкой бумаги жёлтого и красного цветов осенние листья: дубовые, кленовые, берёзовые (можно использовать настоящие листья деревьев). Предложите ребёнку устроить листопад дома, сдувая листочки с ладони. Или соберите настоящие листья на улице и сдувайте их с ладони, скамейки.

Добавьте игры со свечками, задувайте их.

Используйте коктейльные трубочки, опускайте их в стакан с водой и дуйте.

Пойте вместе с малышом детские песенки.

На самом деле, идей для игр с элементами упражнений дыхательной гимнастики большое множество. Играйте вместе,  играйте с удовольствием!